En verano, con la llegada de las altas temperaturas, se hace más dificultoso seguir con el plan de entrenamiento semanal que has estado realizando durante el resto del año.

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Foam Roller como terapia

¿Qué es el Foam Roller? Es un rodillo de espuma sobre el que aplicamos nuestro peso corporal con el fin de proporcionar un estímulo mecánico y obtener una respuesta neurofisiológica

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En la época estival es cuando más deporte se realiza debido a que la climatología es favorable, y en proporción, también es la época del año donde la aparición de

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