Ejercicio Terapeútico Funcional
Descripción
El ejercicio terapéutico permite trabajar en todos los factores de la condición física: fuerza, resistencia, flexibilidad, balance, coordinación y equilibrio; además de actuar en todos los sistemas de cuerpo y en el bienestar psicológico (el ejercicio produce sustancias en el organismo que nos hacen sentir bien, reducen el estrés y la ansiedad y nos ayuda a ser más productivos). Pero más allá de realizar ejercicio terapéutico, éste debe ser funcional: el ejercicio terapéutico funcional involucra a la mejora de la condición no de un solo músculo en particular, sino de un conjunto de músculos.Además
El ejercicio terapéutico funcional entonces nos permite realizar movimientos más precisos para las actividades que tenemos que desarrollar en nuestra cotidianidad y prevenir lesiones que se pueden producir como consecuencia a las actividades que realizamos.
