ENTRENA EN VERANO SIN LESIONES: 5 CONSEJOS PARA SEGUIR HACIENDO DEPORTE EN ÉPOCAS DE CALOR
En verano, con la llegada de las altas temperaturas, se hace más dificultoso seguir con el plan de entrenamiento semanal que has estado realizando durante el resto del año. Y
¿Qué es el Foam Roller? Es un rodillo de espuma sobre el que aplicamos nuestro peso corporal con el fin de proporcionar un estímulo mecánico y obtener una respuesta neurofisiológica
En la época estival es cuando más deporte se realiza debido a que la climatología es favorable, y en proporción, también es la época del año donde la aparición de
El esquí es el deporte del invierno por excelencia, y aunque la mayor parte de las lesiones que acontecen durante la práctica del mismo son contusiones y golpes de
